Рекламный баннер 990x90px bantop
ВФСК ГТО
04:07 02.10.2026 16+
ВФСК ГТО
ГТО — это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Проще говоря, это государственная программа, которая помогает людям разных возрастов проверить свою физическую подготовку, а тем, кто успешно сдаст нормативы, — получить знак отличия.
Как это устроено
Ступени. Комплекс разделён на 18 возрастных групп — от 6 до 70 лет и старше. Для каждой свои нормативы.
Нормативы. В каждой ступени есть набор испытаний (тестов): часть из них обязательна для всех, часть — на выбор. Среди них проверяют скорость (бег), выносливость, силу (подтягивания, отжимания), гибкость (наклон вперёд) и координацию, а также прикладные навыки (плавание, стрельба, туристический поход). Конкретный набор зависит от возраста и пола.
Знаки отличия. За успешную сдачу нужного количества тестов в своей ступени участник получает знак: золотой, серебряный или бронзовый. Важно: если хотя бы один норматив сдан на более низкий уровень, итоговый знак будет соответствовать самому низкому из сданных результатов.
Добровольный характер. Участвовать или нет — личное дело каждого.
Главная цель — популяризировать спорт и здоровый образ жизни, помочь людям разных возрастов поддерживать себя в хорошей физической форме.
Практические бонусы:
-Абитуриенты с золотым знаком ГТО могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении (количество определяет вуз).
-Студентам с золотым знаком иногда назначают повышенную академическую стипендию (решение принимает учебное заведение).
-С 2025 года официально трудоустроенные граждане, получившие знак ГТО, могут оформить налоговый вычет (вернуть часть уплаченного НДФЛ) — при условии, что в том же году они прошли диспансеризацию или профилактический осмотр.
-Некоторые работодатели поощряют сотрудников, сдавших ГТО (премии, дополнительные выходные
Как принять участие
Чтобы сдать нормативы, нужно:
Зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru и получить уникальный идентификационный номер (УИН).
Получить медицинское заключение о допуске к физическим нагрузкам.
Подать заявку на тестирование — онлайн (в том числе через Госуслуги в некоторых регионах) или лично в центре тестирования.
Прийти в назначенный день и выполнить все испытания.
Результаты и информация о присвоенных знаках появляются в личном кабинете на сайте.
#СПОРТНОРМАЖИЗНИ #НИКОЛАЕВСКИЙРАЙОН #минспорт73 #Ульяновскаяобласть #Николаевскийрайон #спорт #гто73
ГТО — это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Проще говоря, это государственная программа, которая помогает людям разных возрастов проверить свою физическую подготовку, а тем, кто успешно сдаст нормативы, — получить знак отличия.
Как это устроено
Ступени. Комплекс разделён на 18 возрастных групп — от 6 до 70 лет и старше. Для каждой свои нормативы.
Нормативы. В каждой ступени есть набор испытаний (тестов): часть из них обязательна для всех, часть — на выбор. Среди них проверяют скорость (бег), выносливость, силу (подтягивания, отжимания), гибкость (наклон вперёд) и координацию, а также прикладные навыки (плавание, стрельба, туристический поход). Конкретный набор зависит от возраста и пола.
Знаки отличия. За успешную сдачу нужного количества тестов в своей ступени участник получает знак: золотой, серебряный или бронзовый. Важно: если хотя бы один норматив сдан на более низкий уровень, итоговый знак будет соответствовать самому низкому из сданных результатов.
Добровольный характер. Участвовать или нет — личное дело каждого.
Главная цель — популяризировать спорт и здоровый образ жизни, помочь людям разных возрастов поддерживать себя в хорошей физической форме.
Практические бонусы:
-Абитуриенты с золотым знаком ГТО могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении (количество определяет вуз).
-Студентам с золотым знаком иногда назначают повышенную академическую стипендию (решение принимает учебное заведение).
-С 2025 года официально трудоустроенные граждане, получившие знак ГТО, могут оформить налоговый вычет (вернуть часть уплаченного НДФЛ) — при условии, что в том же году они прошли диспансеризацию или профилактический осмотр.
-Некоторые работодатели поощряют сотрудников, сдавших ГТО (премии, дополнительные выходные
Как принять участие
Чтобы сдать нормативы, нужно:
Зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru и получить уникальный идентификационный номер (УИН).
Получить медицинское заключение о допуске к физическим нагрузкам.
Подать заявку на тестирование — онлайн (в том числе через Госуслуги в некоторых регионах) или лично в центре тестирования.
Прийти в назначенный день и выполнить все испытания.
Результаты и информация о присвоенных знаках появляются в личном кабинете на сайте.
#СПОРТНОРМАЖИЗНИ #НИКОЛАЕВСКИЙРАЙОН #минспорт73 #Ульяновскаяобласть #Николаевскийрайон #спорт #гто73
Оставить сообщение: